18 de ago de 2013

O macarrão instantâneo é saudável? MITO OU VERDADE?

Posted by Liberte Sua Mente on domingo, 18 Agosto, 2013

O macarrão instantâneo é saudável?


Mito. É uma praticidade que coloca em risco a saúde quando o consumo é diário, pois para o macarrão ficar pronto mais rapidamente ele é pré frito, contendo grandes quantidades de gorduras saturadas e trans. Além disso, os temperos que os acompanham são riquíssimos em sal, que representa a quantidade de sódio diária. Também apresenta muitos conservantes cancerígenos. O ideal é substituir a massa instantânea pelo macarrão tradicional ou integral, levará apenas uns minutinhos a mais para ficar pronto e combinado com opções de molhos com baixa gordura (como por exemplo, molhos vermelhos feitos com tomate) ficará mais saudável.

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