SUCO PARA PELE E EMAGRECEDOR: MELÃO, PERA E PEPINO

O verão chegou e ainda dá tempo de entrar em forma. Como? Com exercício - nada exagerado - e o suco de melão, pera e pepino. Esta receita combina três alimentos com forte ação emagrecedora. E ótimos para a saúde da pele. O melão é diurético, pois contém muita água. Ele é bom para os rins e intestino. O melão ainda ajuda a desinchar e combate a flacidez, sendo ótimo para evitar o envelhecimento precoce da pele. A pera é riquíssima em fibras e contém substâncias que ajudam a saciar a fome. Ela é indicada para quem sofre de hipertensão por ser diurética e um ótimo depurativo do sangue. Além disso, é ótima nos casos de inflamações da bexiga, inapetência, litíase urinária, febres intestinais, prisão de ventre e falta de apetite. A casca da fruta contém pectina, excelente para o bom funcionamento do intestino A pera ainda combate a celulite por ser diurética, o que evita a retenção de líquidos, grande causador dos furinhos indesejáveis. O pepino é hidratante, diurético e rico em fibras. Além de emagrecer, ele é excelente para a pele. Vamos aprender a fazer o suco? INGREDIENTES 1 xícara de melão picado 1 pepino pequeno fatiado (retirar parte da casca) 1 pera em pedaços MODO DE PREPARO Bata os ingredientes no liquidificador. Comece com o melão, depois o pepino e a pera. Se preciso, para facilitar a mistura, acrescente um pouco de água. Coe e tome imediatamente.

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